2015年假公告, 2015年假幾天, 2015年假公告人事行政局, 2015年假放幾天, 2015行事曆, 2015 國定假日, 2015年假日期, 2015年假9天, 明年假期2015, 2015 年假,

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記者吳政紘／專題報導

由藝人劉畊宏所率領的「300壯士俱樂部」與畊宏健身團隊，為今日新聞報讀者設計一連串的健身動作示範，希望各位愛美、愛瘦的你(妳)都可以自由搭配，為維持好身材，養成良好運動習慣所努力。

從知名舞蹈團體「Energy」的舞蹈老師，到加入，小剛的星光之路就像看他跳舞一樣，好到沒話說。

不過從電影「巧克力重擊」到成為外景主持人，小剛完全沒有荒廢自己的舞藝與鍛鍊身體，到了健身房後更是火力全開，努力維持自己健壯的身材。

小剛與陳玉軒教練將為大家示範簡單的啞鈴動作，希望可以讓所有讀者輕鬆維持手臂線條。
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關鍵字: 健身 劉畊宏 黃懷晨 型男.300壯士 張睿家 小剛